宝宝7个月4周可以吃蛋黄啦!训练咀嚼能力的食谱推荐

发布日期:2019-08-08 04:58   来源:未知   

  这个月的宝宝可以开始吃蛋黄啦,在蛋黄单独添加后宝宝没有出现如胃肠、腹泻、呕吐、出疹子等异常现象后, 妈妈就可以放心给宝贝添加蛋黄了。不管宝贝长出几颗乳牙,妈妈都应该给宝贝吃一些较上月颗粒粗糙一些的辅 食了,如菜粥、肉粥、烂烂的面条等,以增加宝贝咀嚼能力的训练。

  做法: 1、 南豆腐放入沸水中焯煮3分钟, 捞出。 2、 鸡蛋洗净煮熟后取蛋黄。 3、 将南豆腐和蛋黄混合搅拌成细粒即 可。

  营养小贴士:宝贝对豆腐中的蛋白 质消化吸收率很高。与蛋黄组合后 营养更加丰富,但不能构成宝贝独 立的一餐,要与主食合理搭配。

  做法: 1、 番茄去皮切碎。蛋黄在碗中打 散。 2、 面粉慢慢地加水,边加水边用 筷子快速搅拌,成细小的絮状。 3、 番茄碎加1碗清水煮沸,倒入 拌好的面絮,充分煮软烂,最 后淋入蛋黄液即可。

  做法 : 1、 鲜香菇洗净,去蒂,剁碎;鸡脯肉 洗净,剁成泥状。 2、 大米淘洗干净,加适量清水,置火 上煮沸后,转小火熬煮15分钟。 3、 加入鲜香菇碎和鸡肉末,继续熬至 黏稠软烂即可。

  营养小贴士:香菇具有高蛋白、低 脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维 生素的营养特点,常吃能促进宝贝 体内钙的吸收,并可增强宝贝抵抗 疾病的能力。

  做法 : 1、白菜叶和葫萝卜分别汆烫熟, 切细细的粒。 2、白小姐资料, 儿童面条掰成小段,放进沸水 汤锅里,煮至软熟。 3、出锅前将菜粒加入到煮好的面 条中即可。

  营养小贴士:白菜蕴涵丰富的维 生素C,www.568122.com,此外还含有钙、磷和铁 等微量元素,与胡萝卜混合在面 条里颜色好看,营养也更加均衡。